24/5/23

BILATERAL CON ESTONIA - HUELLA DE CARBONO - DÍA 5


Hoy se desarrollaron las últimas actividades del programa. Nos reunimos de nuevo en el instituto para calcular la huella de carbono que el IES Clara Campoamor había producido en 2022, año natural. Cuando ya los teníamos tras haber respondido a las preguntas de una encuesta de Greenpeace, comparamos los resultados con los del instituto de los estonios que habíamos calculado el pasado octubre, cuando nosotros les visitamos. Claramente, al ser un edificio más grande el de ellos, producían una cantidad mayor de huella de carbono, pero nuestras cifras tampoco eran bajas debido a la enorme cantidad de viajes y excursiones que se hicieron. La conclusión a la que llegamos todos, es que queremos seguir viajando, pero podemos mejorar en elegir transportes más ecológicos o cambiando algunas de nuestras acciones diarias para proteger nuestro medio ambiente.

La última tarea fue calcular nuestra huella de carbono individual, respondiendo a una encuesta también e introduciendo unas bolitas de colores en un recipiente dependiendo de nuestras rutinas y sus consecuencias en la naturaleza. Terminamos con una reflexión, donde todos opinamos que debíamos mejorar en alguna de nuestras costumbres para reducir nuestra huella de carbono. 

Éste fue el final del proyecto Erasmus con Estonia. Es muy gratificante poder compartir estas experiencias tan enriquecedoras con otros países de nuestro continente, que tanto nos aportan y que no quedarán en el olvido. Al día siguiente, nuestros amigos estonios partieron hacia Madrid, no sin antes darnos un abrazo cuando iban a subir en el autobús. Ojalá haya sido el comienzo de más proyectos juntos en el futuro.





23/5/23

BILATERAL CON ESTONIA - HUELLA DE CARBONO - DÍA 5


Las actividades de hoy y mañana iban a tener lugar en el IES Clara Campoamor. Empezamos con una ceremonia de bienvenida para los estonios, en la que nuestros alumnos les hicieron unas presentaciones sobre nuestro instituto, La Solana y nuestra región, Castilla – La Mancha. Después, procedimos a enseñarles las instalaciones de nuestro centro e hicimos una parada para desayunar, antes de comenzar las actividades del proyecto que habíamos preparado.
 

La primera tarea consistió en ver un documental de National Geographic sobre la huella de carbono que la humanidad produce a diario, muchas veces sin ser consciente de ello. Acciones como malgastar el agua o la luz eléctrica cuando se puede aprovechar la luz del sol, reciclar mal, consumir carne y comprando algún producto que realmente no necesitamos cuando podemos aprovechar aún algo que tenemos en casa…, todo suma para deteriorar nuestro planeta. Estuvimos debatiendo sobre este tema un rato tras ver el documental y acto seguido, los alumnos de ambos países recorrieron las estancias del instituto para hacer fotos de alguna situación que les pareciera perjudicial o que pudiera estar colaborando con la huella de carbono, como una luz encendida sin haber nadie en la habitación, basura sin reciclar en papeleras, alguna persiana en mal estado…, etcétera. 

Volvieron al aula para hacer un fotomontaje con las imágenes que tenían y por último, las pusieron en común. Fue cuando nos dimos cuenta de que a veces, vivimos tan rápido que no somos conscientes del daño que hacemos al medio ambiente o no le damos la suficiente importancia. Tras compartir distintos puntos de vista, ya era la hora de comer y nos deleitamos con unos platos riquísimos que las familias de nuestros alumnos habían preparado.

La tarde aún sería larga, ya que después de comer, los alumnos se fueron a descansar, pero los profesores participamos en una cata de vinos en La Solana y sobre las 7, nos reunimos todos de nuevo para una visita guiada por el pueblo. Todos disfrutamos de este último momento del día juntos y nos despedimos para coger fuerza para el día siguiente, el cual sería el último de este proyecto Erasmus.



22/5/23

BILATERAL CON ESTONIA - HUELLA DE CARBONO - DÍA 4


A las 9 de la mañana salió el autobús con destino a Ruidera, donde hicimos parada para desayunar. A continuación, nos dirigimos al albergue Alonso Quijano, donde los monitores nos estaban esperando. En primer lugar, nos llevaron al Centro de Interpretación,
 donde nos explicaron la importancia y la singularidad de este complejo lagunar. 

Volvimos al exterior para adentrarnos por fin en Las Lagunas de Ruidera, donde tuvimos una visita guiada de alrededor de 11 km, incluyendo El Hundimiento. Nuestros amigos europeos pudieron admirar la belleza de este paisaje natural que tenemos en nuestra región, y tras la caminata volvimos al albergue para comer una deliciosa paella que nos habían preparado. 

No hubo tiempo para la típica “Spanish siesta”, pues después de comer una estupenda paella teníamos actividades acuáticas programadas: paddle surf y canoa. Todos los jóvenes, a pesar de estar nublado y de una ligera lluvia que cayó, participaron entusiasmados y se divirtieron muchísimo. Hubo alguna que otra caída al agua, pero sólo sirvió para hacerles reír más y para animarles a seguir intentándolo hasta el final de la tarde. 

Volvimos a La Solana encantados con el día de hoy y sus anécdotas. Ahora tocaba una ducha calentita, cenar y descansar para el día siguiente.



21/5/23

BILATERAL CON ESTONIA - HUELLA DE CARBONO - DÍA 3


El domingo no hubo ninguna actividad programada. Los alumnos pasaron el día juntos en La Solana, empezando con el desayuno que tanto nos gusta a algunos: churros con chocolate. A los estonios les encantó. Les resultó curiosa la densidad de nuestro chocolate, pues fuera de España es más común encontrarlo menos espeso, parecido a un Cola Cao aquí.

Tras engullir gustosos estas calorías, los jóvenes se dividieron por el pueblo para charlar en parques, vieron partidos de fútbol femeninos y masculinos, también algún partido de baloncesto, jugaron a los bolos…, total, se lo pasaron fenomenal. Lo que llamó la atención a nuestros alumnos fue comprobar que los estonios aprovechaban cada ocasión para tomar el sol, ya que raramente tienen días con tanta luz en su país y según decían, querían volver bronceados a Tallín. Al final no pudieron hacerlo durante muchos días más, porque el lunes empezaría a llover, pero al menos gozaron de este sol dominguero durante unas horas.

Mientras tanto, un grupo de profesores de nuestro centro pasaron el día con los docentes estonios en Valdepeñas. Allí visitaron el museo del pintor local Gregorio Prieto, pasearon por el centro de la ciudad y charlaron animadamente durante la comida en el restaurante La Venta del Comendador. A nuestros compañeros europeos les fascinaron las migas, el pisto manchego, el asadillo y las gachas, aparte del vino de la localidad, que obviamente tenían que probar. Complacidos con estas exquisiteces, volvieron todos a La Solana para descansar. Al día siguiente tocaba ir a Ruidera e iban a necesitar energía de nuevo para afrontar el día.




20/5/23

BILATERAL CON ESTONIA "HUELLA DE CARBONO" EN ESPAÑA - DÍA 2


La primera actividad programada con nuestros compañeros estonios fue visitar Toledo. A las 9 de la mañana, nos pusimos rumbo a la capital manchega y llegamos alrededor de las 11. A pesar de haber dejado La Solana con un cielo nublado y airoso, en Toledo había un sol resplandeciente que hizo muy agradable la jornada.
 

Empezamos con una visita guiada sobre la historia de las tres culturas de la ciudad: cristiana, musulmana y judía. Nos enseñaron iglesias icónicas, símbolos escondidos por el lugar que hacían referencia a las tres civilizaciones y los restos de unas termas romanas que se descubrieron accidentalmente hace unos años, cuando un señor quería construirse un garaje en el sótano de su casa. Aquel día admiramos la vasta historia de Toledo y nos recreamos por sus lugares más representativos por la tarde, cuando pudimos disfrutar de tiempo libre. Cómo no, aconsejamos a nuestros amigos europeos comprar mazapán. No podían perderse probar este delicioso manjar tan típico y les gustó para comprarlo de souvenir para los suyos.

Tras volver a La Solana, tocaba descansar y coger fuerza para el resto de la semana. Habíamos comenzado con muy buen sabor de boca.





MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 6 - SÁBADO 20 DE MAYO


El sábado era el último día que estaría en Kaunas, por ello aprovechamos para volver a algunos de los principales sitios de la ciudad y organizar un meeting con los profesores de Educación Física.


En él, pudimos charlar acerca de la importancia de realizar este tipo de programas, en los que poníamos en común diversas maneras y enfoques para trabajar en nuestra materia, además de proponer actividades diferentes que podamos incluir en nuestras programaciones y llevar a cabo con nuestros alumnos.


Por mi parte destacar la riqueza y todos los beneficios que me han aportado esta semana en Kaunas, tanto a nivel académico (pudiendo observar otra manera de trabajar, aprendiendo contenidos nuevos, mejorando el nivel de inglés...), como personal (ya que siempre es bueno conocer otras culturas, otros países para poder seguir enriqueciéndote como persona), siendo una experiencia muy buena que espero poder repetir.











19/5/23

BILATERAL CON ESTONIA "HUELLA DE CARBONO" EN ESPAÑA - DÍA 1


Mayo nos trajo la visita de nuestros amigos estonios al IES Clara Campoamor. El autobús les recogió en Atocha y llegaron a La Solana alrededor de las 20:00. Nuestras familias de acogida les recibieron en las puertas del instituto y se los llevaron a casa para descansar, mientras los profesores que les acompañaban desde Tallín, se alojaron en el hotel local La Casota. La semana que teníamos por delante prometía retos importantes y la íbamos a disfrutar mucho.

MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 5 - VIERNES 19 DE MAYO



El objetivo del viernes era conocer los principales sitios de la ciudad de Kaunas, así como las 
tradiciones y la cultura del país.

Para ello el centro organizó una gymkana, en la que nos dieron una serie de códigos QR con localizaciones de diferentes sitios principales de la ciudad. Una vez llegábamos al sitio (edificios, esculturas, miradores...) teníamos que leer una descripción del lugar y completar una prueba.


Durante la actividad también utlizamos la app Strava para ver cuántos kilómetros habíamos recorrido.

Fue una actividad divertida y una forma diferente y entretenida de conocer la ciudad, además de trabajar en nuestra resistencia.














18/5/23

MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 4 - JUEVES 18 DE MAYO


Las actividades del jueves estaban orientadas hacia la nutrición. 
Para ello organizamos unas charlas con el resto de profesores de Educación Física, para ver cómo ellos organizaban e impartían este tipo de contenidos.

Por mi parte expuse diferentes tipos de actividades prácticas que se podían realizar con los alumnos, así como el análisis de la aplicación Yuka, para integrar los dispositivos digitales en este tipo de actividades.

17/5/23

MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 3 - MIÉRCOLES 17 DE MAYO


Las actividades del miércoles estaban destinadas al entrenamiento de fuerza. 
Para ello llevé a cabo una serie de dinámicas con diferentes grupos, en los cuáles realizamos juegos con trabajo de core, tabatas, circuitos...además de correcciones de los principales ejercicios de fuerza como sentadillas, zancadas, flexiones...

Por último comentamos cómo podíamos utilizar el móvil con la herramienta del vídeo para analizar los diferentes ejercicios que habíamos visto en clase.


El miércoles por la tarde visitamos la pista de patinaje sobre hielo de Kaunas, pudiendo practicar

el patinaje durante una hora y media. Fue una experiencia muy positiva.









16/5/23

MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 2 - MARTES 16 DE MAYO


La mañana del martes comenzó con varias actividades deportivas.

Primero se organizó una sesión de artes marciales en el gimnasio, en la cual un monitor enseñó a los alumnos los fundamentos acerca de este deporte.

Después de finalizar la sesión de artes marciales nos fuimos con un grupo de alumnos a una base de remo a las afueras de la ciudad. En la base pudimos aprender acerca de la técnica de remo, cómo se hacen las embarcaciones, los diferentes tipos de piraguas que existen...Además practicamos diferentes ejercicios dentro del gimnasio, así como un entrenamiento de remo indoor en las máquinas de remo.

Para finalizar la mañana expuse a los profesores de Educación Física los beneficios de la aplicación Stava y cómo usarla para dinámicas de entrenamiento de resistencia.




15/5/23

MOVILIDAD MICA EXPERTO INVITADO EN KAUNAS - DÍA 1 - LUNES 15 DE MAYO


Tras aterrizar el domingo por la tarde en la ciudad de Kaunas, el lunes por la mañana me dirigía al centro escolar que sería mi destino para esta semana, el instituto Kaunas Taras Ivanauskas progymnasium.

Se trata de un centro grande, con multitud de instalaciones. Dentro de la asignatura de Educación Física el centro cuenta con un gimnasio con suelo de parquet en el interior, mientras que fuera tenía un campo de césped rodeado de una pista de atletismo, una pista de voleybol y otra de baloncesto.

Al llegar al instituto me recibió Indre la coordinadora del programa y me llevó directamente al departamento de Educación Física donde me esperaban el resto de profesores. Una vez nos presentamos, comenzamos a realizar una actividad de orientación con los chicos, que tenían que seguir una serie de recorridos en el campo de césped.


Después de la actividad de orientación llegó la hora de mi charla, en la que estuve explicándole a los profesores de Educación Física cómo se organiza la asignatura en España, que tipo de contenidos y actividades desarrollamos y cómo es la situación acerca de la práctica deportiva en España.


Fue muy interesante el intercambiar opiniones con el resto de profesores, viendo las cosas que teníamos en común y como plantean ellos la asignatura.


Además resaltar que el baloncesto es el deporte principal, como se puede ver en cada rincón de la ciudad. Por la tarde tuve tiempo para recorrer la ciudad, a través de sus principales calles peatonales.


Kaunas es una ciudad con muchos parques y zonas verdes, con gran cantidad de zonas deportivas para hacer deporte en el exterior.






1/5/23

MOVILIDAD A IOÁNINA - DÍA 6 - DO, DEVELOP & DONATE


Hoy es el día de la despedida, el día que no queríamos que llegara... Hemos bajado las maletas a la recepción del Hotel Byzantio en Ioánnina y hemos desayunado tristes porque es nuestro último día en este maravilloso proyecto, hoy es el día en el que el proyecto "Do, Develop, Donate" llega a su fin después de tres maravillosos años. Después hemos ido al instituto y hemos expuesto las presentaciones que hemos realizado sobre las salidas profesionales que tiene para nosotros, los jóvenes, estudiar en el extranjero. En nuestro caso, entrevistamos a un antiguo alumno de nuestro centro, José López, que finalmente se quedó a trabajar en Londres tras haber estudiado allí la carrera universitaria de Marketing.  Tras un descanso, hemos realizado un Kahoot a modo de evaluación final para comprobar lo que habíamos aprendido sobre nuestra estancia en Grecia. También ha habido tiempo para bailar canciones famosas de diferentes países, mientras nuestros profesores estaban reunidos hablando del informe final. Al llegar la despedida hemos llorado mucho porque nos daba mucha pena irnos y despedirnos de nuestros nuevos amigos. 


Tras la despedida, hemos ido a Atenas de nuevo con el grupo italiano, con el que hemos compartido minibus en la ida y en la vuelta, y hemos cenado todos juntos en un restaurante muy bonito con vistas inmejorables a la Acrópolis de Atenas, el MS Roof Garden. Al finalizar la cena, nos hemos despedido de nuevo pero con la sensación de que no ha sido realmente una despedida, sino un hasta luego. Estamos seguros de que nos volveremos a ver.

Claudia Navas